Bewältigungsfertigkeiten entwickeln
Loslassen können
Akzeptanz und Toleranz (anderen und seinen eigenen Schwächen gegenüber)
Grenzen setzen können
Zulassen-Können von Gefühlen, die schmerzhaft sind, aber auch
Gefühlen der Freude den Weg freigeben
Zulassen- können von Dingen, wie sie sind; von Menschen ihrer Eigenart , von unbequemen Einstellungen etc
Trennungsfähigkeit (von Erwartungen, Dingen, Menschen, Einstellungen, Vorstellungen)
Reflexion über sich selbst im Umfeld
Sich- Einlassen- Können- aufs Leben
Sich - Einlassen-Können- auf andere Menschen
Nähe- Zulassen-Können
Regeneration
Erholungsbereitschaft
Leid-Tragen- Können
Trauerbewältigung
Ambivalenz-Tragen-Können
Verstärkeraufschub
- unmittelbarer Verzicht auf positives in Hinblick auf ein größeres weiter entfernt liegendes Ziel
- unmittelbares Auf -Sich-Nehmen von negativem, um ein weiter gestecktes Ziel zu erreichen
Veränderungskompetenz
Heilungsabwicklung
verhaltensmäßige Umsetzungsfähigkeit von der Zielvorstellung
- vom Denken zum tatsächlichen Handeln
Durchhaltefähigkeit
Dabeibleiben
Konzentration
Internalisierung von Zielen:
= von der Motivation zum Wollen und zum Willen
Wille zum Glücklichsein
Aktives Gestalten
Attribution
= gesunde Ursachenzuschreibung von Erfolg und Misserfolg
Balance beim Verantwortung-Tragen und- Abgeben
Balance zwischen Objektivierungsfähigkeit (rational) und Emotionalisierungsfähigkeit (emotional)